Category: バイオリン練習

今日は、息子と一緒に考えた「練習で躓いたときの考え方」についてご紹介します。
このシリーズでは、4つのポイントに分けてお届けする予定ですが、今日はそのうちのひとつ 「What should I do when I feel frustrated?（イライラしたとき、どうすればいい？）」 についてお話しします。

この考え方は、息子が受講した Thriving Minds Program の内容を参考にしながら、一緒に話し合って作ったものです。
このプログラムでは、以下のスキルを学びました：

✔ Emotional Intelligence（感情のコントロール）
✔ Confidence Building（自信を持つ力）
✔ Social Skills（対人スキル）
✔ Resilience（困難を乗り越える力）

1. What should I do when I feel frustrated?

（イライラしたとき、どうすればいい？）

練習中、うまくいかないことがあると、誰でもイライラしてしまいますよね。
そんなとき、息子と話し合って 「冷静になるためのステップ」 をまとめました。

💡 まずは落ち着くことが大切

✅ Take a deep breath. （深呼吸する）
✅ Ask myself, “What is the problem?” （「問題は何？」と自分に聞く）
✅ Think about one small step I can take to solve it. （解決のためにできる小さな一歩を考える）

🚫 こんな行動はNG

❌ Crying and doing nothing. （泣いて何もしないこと）
❌ Blaming someone else. （誰かのせいにすること）

✅ こんな行動が役に立つ

✔ Trying, even if it’s not perfect. （完璧でなくてもやってみる）
✔ Asking for advice, not complaining. （文句ではなくアドバイスを求める）

この考え方を取り入れてみて

もちろん、イライラしたときの対処法は人それぞれ違います。
これはあくまで、息子と私が一緒に考えたものですが、もし 「練習中に気持ちのコントロールが難しい」 と感じている方がいたら、何かのヒントになれば嬉しいです！

次回は 「ミスをしてしまったとき、どう考える？」 をテーマにお届けする予定です。
お楽しみに！✨🎻

春が近づくと、そろそろ夏の音楽祭の申し込みを考える時期になります。
息子も過去に参加したことがあり、今年も申し込もうかと思っています。

参加している音楽祭って？

私たちが参加を考えているのは、南カリフォルニアで開催される音楽祭。
この音楽祭は、2週間にわたって朝から晩まで音楽漬け！ という、とても充実したプログラムです。

🔹 多様な楽器が参加 – オーケストラ、室内楽、ソロ演奏まで幅広く学べる
🔹 マスタークラスや座学も充実 – ゲスト講師による公開レッスンも開催
🔹 寮の提供あり – 遠方や海外からの参加者も受け入れ

先生の中には日本語が分かる方もいて、英語が苦手な私にはとても助かります。

音楽祭を通じて広がるつながり

息子は、過去の音楽祭でたくさんの友人を作りました。
音楽祭後も連絡を取り合ったり、近くに住んでいる子とは発表会を見に行き合ったりと、音楽を通じた人間関係の大切さも学べています。

音楽祭は楽しいけれど…やっぱり大変！

もちろん、音楽祭中の練習はかなりハードです。
普段のソロ曲に加えて、オーケストラや室内楽の曲も並行して練習するので、息子も大忙し💦
それでも、毎日楽しそうに通っていて、「今年も絶対に参加したい！」と張り切っています。

🎶 興味のある方、詳しく知りたい方はぜひコメントくださいね！